Anyogi-Kurse

Anyogi-Kurse-line

Занятия

Понедельник

9.45 — 11.00 часов | Йога для беременных
(Coolyoga, Chemnitzer Str. 32)

Среда

9.30 — 11.00 часов | Йога для начинающих
(Coolyoga, Chemnitzer Str. 32)

11.00 — 12.30 часов | Постнатальная Йога
(Coolyoga, Chemnitzer Str. 32)

15.30 – 16.30 часов | Йога для детей с Катрин
(Yogaraum, Johannesstr.24)

Четверг

09.00 — 10.30 часов | Йога для беременных
(Elterntreff St. Johannes Hospital, Hoher Wall 14-18)

11.00 — 12.30 часов | Постнатальная йога
(Elterntreff St. Johannes Hospital, Hoher Wall 14-18)

20.00 – 21.30 часов | Йога для начинающих (Yogaraum, Johannesstr. 24)

Пятница

11.00 — 12.30 часов | Постнатальная йога
(Coolyoga, Chemnitzer Str. 32)

Мастер-классы

Мастер-классы с Суриндером Сингх из Индии в Европе

С более чем 20-летним опытом, Суриндер является экспертом во всех направления раджа- / хатха-йоги. Он — очень уважаемый учитель на международных конференциях и фестивалях. Ученики из всех уголков мира посещают его школу „Swasti Yoga Shala“ в Ришикеше у подножия Гималаев и истоков великой реки Ганга.

Два раза в год он проводит обучение будущих интсрукторов йоги.

Для дополнительной информации и бронирования: info@anyogi.de или +49-173-9679085

Описание курсов

Йога для начинающих
В этом курсе ты познакомишься с базовыми асанами и техниками дыхания. Благодаря простым упражнениям и контролю за дыханием, ты сумеешь не только увеличить силу и пластичность твоего тела, но и шаг за шагом улучшить твою осознанность. Твоя душа будет также более крепкой и пластичной. Позвольте удивить себя!
Йога для беременных
Пренатальная йога – прекрасная подготовка к родам во всех триместрах беременности. Упражнения предотвращают типичные жалобы беременных и могут также уменьшать гормональный дисбаланс. Активируются обмен веществ и снабжение кислородом. Растягивается и укрепляется мускулатура тела. Приоритет занятия — связь с твоим ребенком и полное ощущение комфорта, поддерживаемые осознанным дыханием.
Опыт йоги для этих занятий не обязателен.
Постнатальная Йога
После родов мы приглашаем тебя вместе с ребенком заняться восстановительной йогой. С определенными упражнениями для тела и дыхания мы укрепим мускулатуру тазового дна и всего мышечного корсета. Твой ребенок будет с любовью вовлечен в занятия. В начале и конце практики производятся упражнения для расслабления.
Опыт йоги для этих занятий не обязателен.
Бизнес Йога
Нехватка времени и жесткие сроки работы приводят к стрессу. До некоторой степени он является позитивным фактором, однако если переходит границы, то негативно влияет на естественные функции организма. Трудоспособность падает.
Бизнес Йога поможет Вам преодолеть стресс в условиях нехватки времени. Мы предлагаем практические занятия по йоге в Вашей фирме. Вы сможете в своем офисе снять напряжение за короткое время.

Бизнес Йога не требует особой гибкости и спортивной подготовки. Мы сочетаем простые, но чрезвычайно эффективные упражнения с особенной дыхательной и медитационной техникой йоги. Тело расслабляется и вместе с тем укрепляется. Боли в спине, в шее и суставах спадают, а при регулярной практике могут полностью уйти. Пищеварение улучшается — людям становится легче следить за фигурой. Вы станете чувствовать себя лучше во всех отношениях.
Кроме того, Бизнес Йога действует на ментальном уровне. С нашей помощью Вы научитесь спокойно, c оптимизмом подходить к любым проблемам и с предельной степенью концентрации решать сложные задачи. Йога поможет достичь гармонии между работой и личной жизнью. Благодаря целенаправленной стимуляции обоих полушарий головного мозга Вы сможете более полноценно и интенсивно задействовать Ваш интеллектуальный потенциал. После занятий йогой Вы вернетесь на свое рабочее место расслабленными и заряженными новой энергией.
Бизнес Йога — идеальный помощник в подготовке к сложным переговорам и презентациям, поскольку специальные дыхательные упражнения йоги позволят Вам быстро и без особых усилий подготовить себя к ответственным ситуациям.
Вы можете ознакомиться со спектром наших предлагаемых услуг и договориться о проведении пробного занятия по специальной цене, встретившись лично с нашим представителем.

Йога для пар
В этой практике йоги ты занимаешься асанами и пранаямой вместе со своим партнером. Здесь ты можешь открыть для себя соединяющий элемент этой древней философии. Парная йога способствует укреплению совместных отношений. Она усиливает эмпатию и любовь, непосредственно связанные друг с другом. При этом не важно, что физическая подготовка партнеров может отличаться. И даже наоборот! Позвольте вам как паре расширить Ваши горизонты!
Индивидуальные занятия
Эти занятия будут ориентированы непосредственно на твои потребности и сопоставлены с твоим физическим уровнем. Будь ты новичок в йоге или опытный практикующий, индивидуальное занятие является мощным импульсом укрепить твои теоретические и практические навыки в йоге.
Детская йога
Детская йога, как и йога для взрослых, способствует целостному гармоничному развитию личности. Она позволяет нам в веселой игровой манере усилить моторное, психосоциальное, когнитивное и языковое развитие ребенка.