Kurse
Montag
09.00-14.00 Uhr Einzelunterricht und Coaching
18.45-20.15 Uhr Yoga Mittelstufe bei MEDITA Dresden
Würzburger Str. 14
20.30-21.30 Uhr Männeryoga bei MEDITA Dresden
Würzburger Str. 14
Dienstag
09.00-17.00 Uhr Einzelunterricht, Systemische Therapie und Coaching
Mittwoch
09.00-17.00 Uhr Einzelunterricht, Systemische Therapie und Coaching
Donnerstag
09.00-17.00 Uhr Einzelunterricht, Systemische Therapie und Coaching
Freitag
09.00-17.00 Uhr Einzelunterricht, Systemische Therapie und Coaching
Workshops
Deine Weiblichkeit wandelt sich – und genau darin liegt eine besondere Chance. Unser Workshop ist eine Einladung, Dich bewusst mit dieser Lebensphase auseinanderzusetzen und sie aktiv für Dich zu gestalten.
Wir vermitteln Dir direkt anwendbares Wissen aus Ayurveda, bioidentischer Hormontherapie und Yoga für Deine Hormonbalance. Du verstehst, was in Deinem Körper und in Deiner Psyche passiert – und wie Du darauf reagieren kannst. So findest Du Deinen eigenen, stimmigen Weg zu mehr Energie, innerer Ruhe und Klarheit im Alltag. Darüber hinaus bieten wir Dir einen geschützten Raum für offenen und ehrlichen Austausch mit anderen Frauen.
Unser Workshop ist interaktiv gestaltet: Du erlebst, probierst aus und findest heraus, was Dir wirklich guttut. Gleichzeitig entsteht ein geschützter Raum, in dem Du Dich verstanden fühlst, Dich offen austauschen und Deine Fragen stellen kannst.
Sonntag, den 28. Juni 2026 / 12.00-16.00 Uhr
95,- Euro inkl. Getränke, Obst und eine inspirierende Atmosphäre
MOKSHA Integrale Praxis für Körper- und Selbstbewusstsein, Arnoldstr. 16, Dresden
Anmeldung unter info@anyogi.de
Sichere Dir Deinen Platz und schenke Dir bewusst diese Zeit für Dich!
Direkt aus Indien zu Gast in Dresden – Surinder Singh
Gründer von Swasti Yoga Shala und einer der bekanntesten Hatha-Yoga-Lehrer aus Indien — kommt nach Dresden. Yogis aus aller Welt reisen nach Rishikesh, um bei ihm zu praktizieren. Nun gibt es die seltene Gelegenheit, seine besondere Art des Unterrichtens direkt hier zu erleben:
Authentisches Hatha Yoga.
Präzise Adjustments.
Tiefe Pranayama-Praxis.
Traditionelles Yoga-Wissen aus Indien.
Keine gewöhnliche Yogastunde — sondern eine intensive Erfahrung echter Yogakultur.
Der Workshop richtet sich an alle, die tiefer in ihre Praxis eintauchen möchten. Gemeinsam wird erforscht, wie Asana und Pranayama auf Geist, Emotionen und innere Haltung wirken können. Welche Geschichten speichert der Körper? Wie spiegeln sich Erfahrungen in Atmung, Muskelspannung und Bewegung wider? Und wie kann Yoga helfen, wieder mehr Präsenz, Offenheit und innere Ruhe zu entwickeln?
Besonders Rückbeugen zeigen, wie eng Körper und Emotionen verbunden sind — etwa wenn durch die Öffnung des Herzraums die Fähigkeit gestärkt wird, Liebe anzunehmen und zu geben.
Es erwartet euch eine achtsame Mischung aus Bewegung, Atemarbeit und innerer Wahrnehmung — mit Raum für Tiefe, Selbsterfahrung und neue Perspektiven auf die eigene Yogapraxis.
Der Workshop findet in englischer Sprache mit deutscher Übersetzung durch Anne Alexandrova statt.
📍 MOKSHA Integrale Praxis für Körper- und Selbstbewusstsein
🗓 Montag, 07. September 18.30-21.30 Uhr sowie Dienstag, 08. September, 18:00–21:00 Uhr
💶 Kosten: 59 Euro pro Abend Frühbucherrabatt bis 30. Juli: 49 Euro
📩 Anmeldung bei Anne Alexandrova über info@anyogi.de
📞 +49 173 9679085
Kursbeschreibungen
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Im Anfänger-Kurs lernst Du die grundlegenden Asanas und Atemtechniken kennen. Dank einfacher Übungen und achtsamer Atmung kannst Du Deinen Körper nicht nur kräftigen und dehnen, sondern auch Schritt für Schritt besser wahrnehmen. Aber auch der Geist wird gestärkt und gedehnt. Lass Dich überraschen!
Im Fortgeschrittenen-Kurs werden die Asanas länger gehalten, die Vinyasas (dynamische Asana-Abfolgen) sind komplexer und wir tauchen etwas tiefer in die Yoga-Philosophie ein.
In beiden Levels singen wir zu Beginn und Ende jeder Stunde ein Mantra und besprechen seine Bedeutung.
Prenatalyoga
Prenatalyoga ist eine wunderbare Geburtsvorbereitung in allen Trimestern der Schwangerschaft. Die Übungen beugen typische Schwangerschaftsbeschwerden vor bzw. können hormonbedingte Dysbalancen lindern. Der Stoffwechsel und die Sauerstoffversorgung werden angeregt. Die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Dabei stehen immer die Verbindung zu Deinem Baby und Dein persönliches Wohlbefinden im Vordergrund und werden mit einer achtsamen Atmung gefördert.
Erfahrungen im Yoga sind für diesen Kurs nicht erforderlich.
Erfahrungen im Yoga sind für diesen Kurs nicht erforderlich.
Postnatalyoga
Nach der Geburt bist Du gemeinsam mit Deinem Baby herzlich willkommen, mit uns Rückbildungsyoga zu üben. Mit ausgewählten Haltungen und Atemübungen stärken wir den Beckenboden sowie Deinen gesamten Rumpfbereich (Core), der die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur beinhaltet. Dein Baby wird dabei liebevoll in die Übungen einbezogen. Zu Beginn und Ende der Stunde findet immer eine Entspannung statt.
Erfahrungen im Yoga sind für diesen Kurs nicht erforderlich.
Erfahrungen im Yoga sind für diesen Kurs nicht erforderlich.
Businessyoga
Zeit- und Erfolgsdruck auf Arbeit erzeugen Stress, der in einem gewissen Maße produktiv ist. Nimmt er jedoch überhand, beeinträchtigt er die normale Funktionsweise des Körpers. Arbeitsleistung und Gesundheit beginnen, darunter zu leiden.
Wir helfen Ihnen, einen nachhaltigen Ausgleich zu schaffen. Wir bieten Ihnen eine Yoga-Praxis vor Ort in Ihrem Unternehmen, die Sie bei geringer Arbeitsunterbrechung unter unserer Anleitung durchführen können.
Yoga im Büro setzt keine besondere Gelenkigkeit oder Sportlichkeit voraus. Wir verbinden die einfachen, aber äußerst wirksamen Übungen mit speziellen Yoga-Atem- und Meditationstechniken. Somit wird die Muskulatur entspannt und gekräftigt. Rücken-, Nacken- und Gelenkschmerzen werden gelindert und können bei regelmäßiger Praxis sogar komplett beseitigt werden. Die Verdauung wird reguliert und ermöglicht somit eine bessere Gewichtskontrolle. Das Wohlbefinden wird insgesamt gestärkt.
Darüber hinaus wirkt Business Yoga auch auf mentaler Ebene. Sie lernen mit unserer Hilfe, gelassen und optimistisch an beliebige Problemstellungen heranzugehen sowie komplexe Aufgabenstellungen hoch konzentriert zu meistern. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, ohne großen Aufwand ihre Work-Life-Balance zu verbessern. Durch die gezielte Stimulierung beider Gehirnhälften werden Sie motiviert, Ihr geistiges Potenzial noch besser auszuschöpfen. Nach der Yoga-Praxis kehren Sie entspannt und mit neuer Energie an den Arbeitsplatz zurück.
Auch zur Vorbereitung auf schwierige Verhandlungen und Präsentationen ist Business Yoga ideal geeignet, denn mit den speziellen Yoga- Atemtechniken können Sie sich schnell und ohne großen Aufwand auf herausfordernde Situationen noch besser als bisher vorbereiten.
Lernen Sie in einem persönlichen Gespräch die Angebotspalette von Business Yoga näher kennen und vereinbaren Sie eine Schnupperstunde zum Vorzugspreis.
Wir helfen Ihnen, einen nachhaltigen Ausgleich zu schaffen. Wir bieten Ihnen eine Yoga-Praxis vor Ort in Ihrem Unternehmen, die Sie bei geringer Arbeitsunterbrechung unter unserer Anleitung durchführen können.
Yoga im Büro setzt keine besondere Gelenkigkeit oder Sportlichkeit voraus. Wir verbinden die einfachen, aber äußerst wirksamen Übungen mit speziellen Yoga-Atem- und Meditationstechniken. Somit wird die Muskulatur entspannt und gekräftigt. Rücken-, Nacken- und Gelenkschmerzen werden gelindert und können bei regelmäßiger Praxis sogar komplett beseitigt werden. Die Verdauung wird reguliert und ermöglicht somit eine bessere Gewichtskontrolle. Das Wohlbefinden wird insgesamt gestärkt.
Darüber hinaus wirkt Business Yoga auch auf mentaler Ebene. Sie lernen mit unserer Hilfe, gelassen und optimistisch an beliebige Problemstellungen heranzugehen sowie komplexe Aufgabenstellungen hoch konzentriert zu meistern. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, ohne großen Aufwand ihre Work-Life-Balance zu verbessern. Durch die gezielte Stimulierung beider Gehirnhälften werden Sie motiviert, Ihr geistiges Potenzial noch besser auszuschöpfen. Nach der Yoga-Praxis kehren Sie entspannt und mit neuer Energie an den Arbeitsplatz zurück.
Auch zur Vorbereitung auf schwierige Verhandlungen und Präsentationen ist Business Yoga ideal geeignet, denn mit den speziellen Yoga- Atemtechniken können Sie sich schnell und ohne großen Aufwand auf herausfordernde Situationen noch besser als bisher vorbereiten.
Lernen Sie in einem persönlichen Gespräch die Angebotspalette von Business Yoga näher kennen und vereinbaren Sie eine Schnupperstunde zum Vorzugspreis.
Partner Yoga
Bei dieser Yogapraxis werden Asanas und Pranayama gemeinsam geübt. Hier kannst Du mit Deinem Partner das verbindende Element dieser ganzheitlichen Philosophie erfahren. Partner Yoga fördert das Miteinander in einer Partnerschaft. Es stärkt die Empathie und nicht zuletzt die Liebe, die Euch miteinander verbindet. Dabei ist es nicht erforderlich, dass beide Partner gleich stark oder gut gedehnt sind. Im Gegenteil. Zusammen lassen sich neue Horizonte erleben!
Private Yogastunden
In privaten Yogastunden können wir gezielt auf Deine Bedürfnisse eingehen und die Übungen ganz konkret auf Deine Fitness abstimmen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – eine private Stunde ist eine sehr intensive Art, Yoga zu üben.
Diese Art von Yoga ist besonders für Menschen geeignet, die eine spezielle gesundheitliche Einschränkung haben und/oder der Lebensrythmus keine Teilnahme an einem Gruppenkurs erlaubt.
Kinderyoga
Kinderyoga hat auch wie Yoga für Erwachsene den ganzheitlichen Anspruch. Es ermöglicht uns auf spielerische und freudige Art, die motorische, psychosoziale, kognitive und sprachliche Entwicklung des Kindes zu fördern und unterstützt somit die gesunde Persönlichkeitsentfaltung.
